冬季宝宝养生有4防 让孩子少生病

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2015-01-05 21:09:80 来源:

  【导读】: 冬季宝宝养生有4防 让孩子少生病!对于每个家庭来说,最担心的就是宝宝生病,尤其是到了冬季一点家长担心宝宝会冷不能 给大家穿一点的衣服由于分析盖厚厚的被子,一点孩子跑着玩由于分析会出汗,那我一来就更容易感冒,然后由于分析穿得多不助于锻炼宝宝的耐寒力,造成抗病力低下,反而更容易寒冰,一点想要宝宝安全过冬下面冬季宝宝养生有4防 让孩子少生病给您推荐。

  冬季宝宝少生病兩个方面要做好: 

冬季宝宝养生有4防 让孩子少生病

  1保暖要有度

  有的父母怕小孩着凉,给孩子衣服穿了一层又一层,结果小孩身上老是有汗,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一点,保暖一点,头和脚在里边舒服,血液循环才会比较好。并不由于分析天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服,定时洗澡和换衣服将使宝宝的皮肤保持畅通和健康;切不可整日将室内门窗紧闭,保持适当的空气流通,将使宝宝的呼吸道对疾病的抵抗力大大增加;接触冷空气是适应寒冷的有效办法,由于分析宝宝多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

  2饮食要均衡

  小孩有那我生理特点:“脏腑娇嫩,形体未充。“小孩子的消化功能比较稚嫩,然后不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而非要操之过急。中医讲究“要想小儿安,三分饥与寒”。这“饥”里头有讲究,就是非要过饱,让肠胃负担太重。中医里还有的话是:“饮食自倍,肠胃乃伤”就是吃得多了,反而损伤了脾胃。此外小孩是“稚阴稚阳“之体,一点不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让大家心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,那我的“食补”才助于健康。

  3病源要切断

  冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量补救带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意。由于分析在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,然后有大量致病菌散布其中,因而极由于分析通过空气和接触将病原菌传播此人 ,尤其是防御疾病能力尚不太强的婴幼儿。家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与婴幼儿隔离。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触传播。

  4运动要坚持

  冬天由于分析不常开窗,屋里的空气比较混浊,含氧量比外界相对要少些,大自然里氧气充沛,都不助于于孩子身心的健康发展。并肩,孩子呆在屋里的时间比较长,老憋在屋里就容易情绪低落。一点在冬天,大人要多陪孩子玩玩游戏、讲故事,阳光好的然后 ,多带孩子到室外做些活动,我就始终保持那我好心情。

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